Classes dirigides d'alta intensitat
Activa’t, supera’t, descarrega’t. Entrenaments d’alta intensitat per fer-te suar, guanyar força i alliberar energia. Supera els teus lÃmits i sent-te imparable.
Combina intervals curts d’alta intensitat amb pauses breus per millorar rà pidament la teva forma fÃsica. Ideal si tens poc temps i vols resultats reals.
Beneficis:
- Millora cardiovascular
- Cremes greix fins hores després
- Activa el metabolisme
- Tonifica i enforteix
- Redueix l’estrès i augmenta l’energia
Sessions curtes, impacte mà xim.
Entrenament amb barra i discos que treballa tot el cos amb moviments repetitius i controlats. Combina força i resistència per tonificar, enfortir i definir.
Beneficis:
- Més força i resistència
- Reducció de greix i millora del to muscular
- Treball complet: cames, braços, esquena, core i espatlles Seguretat i tècnica amb suport professional
- Progressa al teu ritme, adaptant la cà rrega
Sessions segures, efectives i motivadores.
Entrenament cardio d’alta intensitat inspirat en arts marcials com karate, boxa, taekwondo o muay thai. Moviments potents al ritme de la música per alliberar energia i posar-te en forma.
Beneficis:
- Millora cardiovascular
- Alta crema calòrica i pèrdua de greix
- Tonificació de tronc i tren superior
- Millora de la coordinació i agilitat Redueix l’estrès i allibera tensió
Adapta la intensitat i deixa’t portar per la música i la motivació!
Classes dirigides plenes d’energia, ritme i diversió per sortir de la rutina i moure’t sense lÃmits.
Beneficis:
- Per a totes les edats i nivells Música + moviment = motivació
- Treball en grup i bon rotllo
- Supera’t i surt de la zona de confort
- Mantén-te actiu d’una manera divertida
Entrena amb alegria i viu l’experiència CRAZY!
Entrenament especÃfic per tonificar i enfortir les zones clau del cos: tren inferior i core.
Beneficis:
- Tonificació de glutis, cames i abdomen
- Millora de la postura i l’estabilitat
- Reducció de greix localitzat
- Prevenció de dolors lumbars
Ideal per a qualsevol nivell. Sessions curtes, efectives i 100% enfocades en resultats.
