El teu canvi comença avui. T’ajudem a fer-lo real.
Els entrenaments personals són sessions d’exercici dissenyades i guiades per un entrenador o entrenadora qualificat/da, adaptades completament a les teves necessitats, objectius i condició fÃsica. A diferència dels entrenaments col·lectius, aquà ets el/la protagonista: cada sessió està pensada per tu, seguint un pla d’acció personalitzat i 100% orientat als resultats.
Beneficis de l’entrenament personal:
Atenció individualitzada
L’entrenador/a t’acompanya pas a pas, corregint la tècnica i ajustant els exercicis segons la teva evolució.
Objectius clars i realistes
Tant si vols perdre pes, guanyar massa muscular, millorar el rendiment esportiu o simplement sentir-te millor, el teu pla s’adapta al que vols aconseguir.
Més motivació i constà ncia
Treballar amb un/a professional et manté enfocat/ada, motivat/ada i compromès/a amb els teus propòsits.
Prevenció de lesions
Una bona planificació i supervisió tècnica redueix el risc de lesions i afavoreix una progressió segura.
Millora global del benestar
A part dels beneficis fÃsics, també notarà s una millora en l’energia, el descans, la concentració i l’autoestima.
